برچسب: کیفیت خواب
یافته جدید محققان؛
بهبود کیفیت یادگیری شده و می تواند به خواب بهتر...
معطر به عطر رز را در زمان خواب در کنار... تخت شأن بگذارند محققان شاهد بهبود کیفیت خواب این دانش...
کد خبر: ۲۱۵۶۷۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۷
باعث مختل شدن خواب شما می شوند ...
رفتن به رختخواب بیشتر از ۳۰ دقیقه طول می کشد... تا خواب تان ببرد یا اگر نیمه های شب از... خواب بیدار می شوید و بیشتر از ۲۰ دقیقه بیدار... می مانید باید کیفیت خواب تان را بالا ببرید بهترین...
کد خبر: ۲۱۵۰۳۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۲
میزان خواب آنها را مختل کند ...
که کافئین می تواند به شدت بر خواب آنها تاثیرگذار... تجربه خواب هشت و نیم ساعتی را برای وی به... و کیفیت خواب و ایجاد بی خوابی در مصرف کنندگان... گذارد و با سطح پایین هوشیاری که به دنبال خواب...
کد خبر: ۲۱۵۰۲۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۲
سبک خوابیدن و بیدار شدن مان تغییر کرده است جای...
به نام شب و خواب شب جداکننده است معلوم نیست... نمی خوابیدند دردهایشان را هر روز مثل یک کشکول دنبال... مسکن می خوری خوابت می برد وقتی در بیمارستان در... آورده با یک آرام بخش به خواب عمیق می روی...
کد خبر: ۲۱۴۶۸۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۰۷
کمبود خواب داشته یا بنا به هر مسئله ای کمی... در هفته مناسب است ۷ افزایش کیفیت خواب هشت ساعت... خواب کامل یکی از مهمترین کار هایی است که می... کنند از جمله پیاده روی خواب با کیفیت تری را...
کد خبر: ۲۱۴۴۱۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۰۵
خوابیدن بعد از خوردن ناهار و شام باید طبق ساعت... و خوابیدن دچار مشکلات گوارشی نشوید بهتر است با ماه...
آمده باشد که خواب بد و آشفته ای ببینید آن... خواب می خورید با کیفیت خواب شبانه شما ارتباط مستقیمی... دارد برای اینکه بدانیم خواب و تغذیه چه رابطه ای... با هم دارند و چه بخوریم که راحت تر بخوابیم...
کد خبر: ۲۱۴۱۵۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۰۲
خواب راحت شبانه را تجربه کرد ...
به گزارش « شیعه نیوز» خواب بد می تواند روی... از چند ترفند ساده و کاربردی خوابه شبانه راحت را... تجربه کنید تعیین ساعت خواب افراد باید زمان مشخصی را... برای خواب خود تعیین کنند تا بتوانند بدن خود را...
کد خبر: ۲۱۴۰۵۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۰۲
داشتن خواب شبانه خوب و به اندازه کافی بسیار مهم... و حائز اهمیت است همچنین کمبود خواب شبانه می تواند...
به گزارش « شیعه نیوز» خوابیدن به اندازه غذا خوردن... و تنفس کشیدن مهم است و کمبود خواب نه تنها... باعث بروز خواب آلودگی بلکه باعث کاهش بهره وری نیز... خواهد شد کمبود خواب همچنین علت اصلی بسیاری مشکلات مانند...
کد خبر: ۲۱۲۱۷۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۱۹
خوابیدن روی زمین می تواند شما را به بیماری های... گوناگون مبتلا کند بهتر است هنگام خواب حداقل ۳۰ سانتی...
نادرست خوابیدن روی زمین را امری لازم و ضروری می... روی تخت بخوابند کمر درد و پا درد گریبانگیرشان خواهد... علمی در سر تا سر جهان خوابیدن شبانه روزی روی... به همین علت دانشمندان توصیه می کنند در هنگام خواب...
کد خبر: ۲۱۱۸۸۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۱۸
یک متخصص طب سنتی عنوان کرد؛
خواب خوب حدود ساعت ۹ شب تا ۴-۵ صبح باشد... سنتی تاکید کرد باید بین وعده شام و خواب افراد... و خستگی در روز بعد نشود همچنین بی خوابی های... درازمدت باعث خشکی مزاج مغز اختلال خواب رؤیاهای ترسناک کاهش...
کد خبر: ۲۱۱۵۷۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۱۶
گیاهان دارویی و میوه ها درست می شوند خواب بی... کیفیت از آنجایی که چای به طور طبیعی حاوی کافئین... خواب انسان اختلال ایجاد کند ملاتونین هورمونی است که سیگنال... فرا رسیدن زمان خواب را به مغز ارسال می کند...
کد خبر: ۲۱۱۲۹۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۱۴
چیزی حدود هفت تا هشت ساعت خواب شبانه نیاز دارد... اما با افزایش سن کیفیت خواب عمیق در این دسته... و یا استراحت چندین بار از خواب بیدار می شوند... بیش از زنان روی می دهد ادامه داد اختلال خواب...
کد خبر: ۲۱۰۲۳۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۰۸
انرژی مصرف می شوند ۲۱ درمان بی خوابی آهن موجود... در نخود و کشمش برای درمان بی خوابی مفید است... زیرا کیفیت خواب را در آدم ها بهبود می بخشد...
کد خبر: ۲۱۰۰۵۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۰۷
یک متخصص مغز و اعصاب گفت آپنه خواب نوعی اختلال...
اعصاب درباره اثرات زیاد خوابیدن و رابطه آن با سکته... مغزی اظهار کرد زیاد خوابیدن می تواند منجر به سکته... ها بیشتر از ۹ ساعت می خوابند یا افرادی که... همچنان نیاز به مطالعه دارد یکی از علل خواب زیاد...
کد خبر: ۲۰۹۹۱۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۰۷
تاکید کردند که غذای مصرفی در طول روز بر خواب...
افراد در طول روز مصرف می کنند بر الگوی خواب... است برای برخورداری از خواب بهتر در انتخاب نوع مواد... مصرفی می تواند بر خواب تاثیر داشته باشد بیان کردند... سه روز در هفته هنگام برخاستن از خواب احساس خستگی...
کد خبر: ۲۰۸۳۷۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۲۷
تصفیه شده بانوان بالای ۵۰ سال را به بی خوابی...
علمی نشان می دهد بی خوابی که این روزها اکثر... کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا cdc خواب کم و... دیگر اختلالات خواب عامل بروز بیماری ها و مشکلات متعددی... راهی برای پیشگیری یا درمان بی خوابی و سایر اختلالات...
کد خبر: ۲۰۷۷۵۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۲۴
بی خوابی شبانه یا دیر به خواب رفتن اختلالی است... تبدیل شود بیشتر اوقات منشأ اصلی بی خوابی ها فکر... اشتباه راه حل اصلی را مصرف داروهای خواب آور می... زود و راحت خوابیدن را معرفی کرده ایم ...
به گزارش « شیعه نیوز» بی خوابی شبانه یا دیر... به خواب رفتن اختلالی است که برای برخی افراد گاه... اصلی بی خوابی ها فکر و خیال استرس و اضطراب... مصرف داروهای خواب آور می دانند در حالی که با...
کد خبر: ۲۰۷۳۴۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۲۰
یک ماه کیفیت خواب هر دو گروه به شکل قابل...
کد خبر: ۲۰۵۵۴۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۱۰
پزشکی تهران با بیان اینکه اختلال خواب خیلی شایع است... گفت صدا روی کیفیت خواب و زمان به خواب رفتن... می تواند تاثیر بگذارد براساس بیشتر منابع اختلال در خواب... غیرمستقیم اثرات جسمانی داشته باشد چراکه فقدان خواب کافی می...
کد خبر: ۲۰۴۷۴۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۰۵
برای کمک به تجربه خواب بهتر ممکن است خطر ابتلا...
آلزایمر بیابند به نظر می رسد شرایط خواب یکی از... کوچک شوند برخی پژوهش ها نشان داده اند که خواب... بی کیفیت می تواند موجب تسریع پیشرفت بیماری آلزایمر شود... یک شب خواب خوب برای ۳۶ ساعت بیدار باقی ماندند...
کد خبر: ۲۰۴۷۲۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۰۵
